みなさん、思い浮かべてください！
「やるべきタスクをさっさと片づけている自分」
「少しずつながらも、やりたい事が着実に進んでいる自分」
そんな人生を生きていれば、実に充実していますよね？
だけど、現代人の多くはYouTubeやSNSを見て、ダラダラと過ごしてしまう。
人はなぜ怠けるのか？
今やるべきタスクを分かっていながら、人はなぜそれをやらずに、YouTubeやSNSで時間を潰す事をやってしまうのだろうか？
それは、そのタスクを前にしたとき、その課題の難しさを必要以上に「誇張」する事で、「やりたくない」「つまらない」という感情を喚起させてしまうからだ。
「これは難しいタスクだ」とか「自分には耐えられない」などと言う不合理な考え方を持ち出して、自分で自分に「そのタスクを回避して怠ける許可」を与えている。
YouTubeとSNSは苦しみを緩和させてくれる
やるべきタスクを放置して、先延ばしをして、怠ける事は、当人にとっても「大きなフラストレーション」になる。
だから、その精神的な苦しみを緩和させるために、YouTubeやSNSで時間を潰す事をやってしまう。
どうすれば良いのか？
解決策としては、タスクを「すべき」から「したい」に転換させれば良い。
どうやって…？
つづく…。
※やるべきタスクがあるのに、ダラダラとYouTubeを見てしまった後で、自己嫌悪しながら適当に書きました。グダグダでごめんね～♪
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