私たちの脳には、「あっ！これ好き！」と直感的に反応する瞬間がある。
これはドーパミンが分泌されるサインで、本能的な喜びや価値を示すセンサーだ。
しかし、この感覚を無視して妥協すると、脳は、「まあ、これでいいかなぁ～」という経験を学習してしまう。
その結果、本当に好きなものを見極める力が少しずつ鈍り、買い物が、ただの惰性になっていく。
ここで特に注意したいのが、「これ好き！」という感覚がないのに買ってしまう事だ。
これはまるで、空腹のときに、適当にお菓子をつまむようなもの。
瞬間的には満たされた気分になっても、後から、無駄なカロリーを摂取した後悔や虚しさが押し寄せ、また別のものを欲しくなる。
まさに無限ループ。
無駄な買い物を防ぐには、財布を開く前に自分の心に問いかけてみる事。
「これは、本当に好き？」
この問いに迷わず「YES」と答えられなければ、それは欲望ではなく、ただの衝動かも知れない。
日々の買い物で、本当に好き、と感じるものだけを選び取る事、その積み重ねが無駄な浪費を減らすだけでなく、自分の価値観を磨き、人生そのものを整えていく心理的なトレーニングになる…と思う、今日この頃です。
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