YouTubeのコメント欄経由で、いろんなご意見を送ってくれたリスナー様、ありがとうございます。 少しの間、音声動画はお休みしますので、ブログを応援して頂ければ嬉しいです♪ それから、お肉やお魚を食べない事に加えて、炭水化物も制限する事は「健康に良…