マルチタスクについて、色々と考えてみた。 マルチタスクがダメな理由 例外的に優秀な人（認知能力が高く、注意力やワーキングメモリの容量が大きくて、効率的にタスクを切り替える事が出来る人）を除けば、普通の人は、同時に複数のタスクに注意を集中する…

「非合理的」って、一体何なの？ 一言で言えば、「理性的な思考や科学的根拠に基づいていないとされる考え方や行動」のこと。 つまり、合理性や論理性に基づかずに、感情や信念に基づいて決断をすることや、科学的根拠がないとされる考え方を持つことは、全…

個人的な信念や世界観、そして価値観によって、何が「合理的」で何が「非合理的」であるかは異なると思うんだよね。 例えば、ある人にとって、宗教（神様や超自然的な存在を信じること）は、自分自身や周りの人々の幸福や生きがいを見出すための合理的な手段…

誘惑される自由意志 人間の自由意志は、常に誘惑される。 それって、体に悪いと分かっていても、お酒やタバコをやめられない。 それって、経済的に破滅すると分かっていても、ギャンブルをやめられない。 それって、夫婦関係を崩壊させると分かっていても、…

15時00分 みなさん、お疲れ様です。 今日は2023年4月26日 水曜日だよ。 昼間でもあまり気温が上がらないし、ちょっとヒンヤリしてるね。 服装で上手に体感温度を調節して、体調を崩さないように気をつけて下さいね～。 17時00分 音声動画で宗教（エホバの証…

年齢を重ねると、ドーパミン（脳内報酬システムやモチベーションの制御に関与する脳内神経伝達物質）の分泌量が減少するとされている。 ドーパミンは、新しいことに取り組むことで得られる報酬にも関与している。 年齢を重ねて、ドーパミンの分泌が減ると、…

今日は2023年4月25日 火曜日だよ～♪ 【4時00分】 おはよう～。 早朝はまだヒンヤリとして寒いね。 今後のYouTubeの音声動画では、「お金のために働く」をテーマにしたいと思っているよん。 ゆきみんさんのVoicy「お金のために働くのをやめました」を、ぜひ一…

【19時00分】 みなさん、お疲れ様です。 今日は、ブログの更新がちゃんと出来なくて、ごめんね～♪ たぶん、明日も…まともに更新できないかも？ いやぁ～まいったなぁ～。 人生って、色々とあるよね～。 まぁ、とりあえず、自分のペースで頑張っていこう。 【…

みなさん、お疲れ様です！ 今日は2023年4月23日 日曜日だよ～♪ 【12時00分】 今日は日差しが届いて、穏やかな空だね。 窓を全開にしたら、風が気持ちいい♪ でも、昼間は過ごしやすい体感だけど朝晩はヒンヤリしているので、みなさんも一日の体感差に注意して…

今日は2023年4月22日土曜日だよ～♪ 【10時00分】 ちょっと、気になったことを、とりあえず書いてみる。 皆さんはマルチタスクとシングルタスク、どっちの方がお好みですか？ マルチタスクは複数の作業を同時にこなせるため、効率的に時間を使えるのがメリッ…

※この記事は自分の自分による自分の為の、備忘録記事です。 抑鬱、対人恐怖症や対人過敏性の症状を有して、他者と会話をすることが苦手な人に、臨床心理士は「どのような姿勢」で向き合うべきなのか？ 人は社会的に孤立すると、他者と会話をする機会が減る。…

※この記事は自分の自分による自分の為の、備忘録記事です。 「受けるより与える方が幸いである」は本当なのか？ 「人に何かを与える行動」は、誰かに「ハッピー」を与えることで自分自身も「ハッピー」になるという論理。 この考え方は、キリスト教において…

多様性や同性愛に対する社会の受容は、キリスト教と聖書の歴史や伝統に、一体どんな影響を与える事になるのか？ これからの社会は、多様性が社会に、どんどん受け入れられるようになって行くだろうね。 そして、マイノリティだったものがマジョリティになっ…

希望を持って生きることは、とても大切なこと。 多少の困難にぶつかっても、少々辛い経験をしても、希望を持って生きていれば、簡単に心が折れることはない。 だけど……。 「なんとなく良くなるよね～」とか「なんとなく大丈夫だよね～」と言う、漠然とした希…

将来的に人工知能が、「宗教（神様）を信じるようになるのか？」について、考えてみた。 基本的に人工知能と言うのは、プログラムされたタスクを実行するために設計された機械的なシステムで、人間によって与えられたプログラムやデータの範囲内でしか動作し…

買い物カゴの中が、半額シールが貼ってある商品ばかりだと、人によっては恥ずかしいという感情が湧き上がるかも知れない。 確かに、レジで店員さんから「わぁ～この人、貧乏～」って思われて、恥ずかしいって思うこともあるかも。 でもね、そんなこと気にす…

キリスト教では、「性行為は結婚後に夫婦間においてのみ許される」とされている…と多くのクリスチャンは主張する。 でも、聖書は明確に「そんなこと」は言っていない。 アダムとエバは、神様が「絶対に食べるな！」と命じた「善悪を知る知識の木の実」を食べ…

みなさんは過去の楽しい思い出に浸ることは、お好きですか？ ノスタルジーの感情にハマりすぎると、無気力になる危険性があるので、気をつけてくださいね。 ノスタルジーと言うのは、過去についての懐かしい記憶や感情のこと。 過去の記憶と紐づく場所、人、…

おいなりさんだよ～。 一口サイズのおいなりさんを買って、食べたよ～。 おいなりさんを食べることは、今の自分にとっての「幸せ」なんだ。 とてもささやかなもの。 でも、このささやかな幸せを大事にすることで、心は満たされて行く、と思う…今日この頃です…

軽々しく誰かに話せるような悲しみなら、それは本当の悲しみではない…とのこと。 軽々しく自分の悲しみを誰かに伝えたら、相手の心を乱すだけ…とのこと。 風もなく、木の葉がそよぐ音すら聞こえない。 静かな暁が花開く空を前に頬杖をついて、虚ろな目を宙に…

春だね。 心機一転した新しい生活への希望を抱えた人を見ると、少し悲しくなる。 新しい生活への希望… かつての自分にもあった。 でも、今は、その希望はふわふわと淡彩色の空の雲のように融けあって、自分の手から遠ざかった。 時折、今あるものを全部手放…

自分の目に映るもの… 自分の耳に届くもの… そのひとつひとつを丁寧に選ぶ。 今の自分の心に「心地良い音」を響かせてくれる声は、「ゆきみん」さんと「かぜのたみ」さんです。 voicy.jp voicy.jp 学びと気付き、そして、癒しを与えてくれる。 もし、ご支援を…

マイナンバーカードで１８人の個人情報が流出した。 横浜市内などのコンビニでの公的証明書交付サービスで別人の住民票などが誤発行された問題で、市と富士通ジャパン（東京都）は７日、誤発行した住民票などは１０通あり、１８人の個人情報が流出したとの調…

PTSD（心的外傷後ストレス障害）を抱えている患者さんは、学校での「いじめ」や家庭での「虐待」などによって「慢性的な心的外傷」にさらされ続けた経験を有する。 ゆえに、誰と会っても警戒心を解くことが出来なくなる場合があり、家を出ることそのものが恐…

人は、誰にでも幸せになる力って、備わっていると思う。 退屈に見える毎日の生活から、何を感じ取ることが出来るのか… これが大切！ 幸せのちから Amazon 目に見えず、形を持たないものから、幸せの香りを嗅ぎ取ることが出来る人が、「幸せ力」を持っている…

生きていると、楽しいことばかりではない。 辛いこと、たくさんあるよね。 苦しいことも。 悲しいことも。 たくさんある。 でも、全ては、私達の日々の暮らしを美しく彩る為にある。 そう。 楽しいことも、辛いことも、今この瞬間の人生を輝かせる為に存在す…

みなさん、お疲れ様です。 では、今回も「臨床心理学」について学んで行きましょう！ え、臨床心理学なんて、つまらないから嫌だ…。 まあまあ、そう言わないで。 みなさんも、いつメンタルが崩れて、メンタルクリニックに通うことになるか、分からないですよ…

みなさんは、「死恐怖症」をご存知でしょうか？ 死を恐れることで、行動範囲が狭まり、生活も困難になる人の苦悩に関して解説しているYouTube動画を貼っておきますので、宜しければお暇なときにでもご視聴ください。 www.youtube.com 人は社会的な動物だ。 …

何気なくニュースを見たら、超都心の2LDKの議員宿舎が家賃値下げで、相場の４分の１で約９万円と報じていた。 しかも駐車場は無料だって。 すごいね。 一般の国民は、保険料とか税金が上がって、さらに物価高で大変な暮らしを強いられているのに。 みんなの…

さて、皆さんは臨床心理学に興味はありますか？ え、ない…。 まあまあ、そう言わないで。 現代社会はIT技術の発展と共に、どんどん人間関係（間接コミュニケーション）が複雑になっているよね。 心の問題を抱えている人も増えてきた。 精神疾患を有する総患…