大きな快楽だけに目がいっていると、小さな喜びに気付けない。
あれさえ手に入ったら楽しくなる。
これさえ出来たら嬉しくなる。
そんな風に思っていると幸せから遠のく。
実は、幸せって、すぐそばにある。
自分で歩くことが出来る。
これだけでも、幸せなんだよね。
一歩一歩、歩くだけでも、心が満たされてくる。
歩くことは、体内のめぐりを良くするのに、とても効果的。
歩くと、脳内のホルモンバランスが整う。
血流が良くなるし、神経細胞も増える。
また、歩くことで、目や耳などの感覚器官から脳に良い刺激が入って、前向きでポジティブになれる。
精神の安定に役立つセロトニンも、歩くことで、どんどん分泌される。
歩けることって、ホントに大きな幸せなんだよね。
不満ばかり言っていないで、もっと「歩ける幸せ」に感謝しなきゃね♪
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