少し、気になったことを、書いてみる。
シングルタスクでお掃除をしている時、お部屋の状態だけではなく、自分自身の状態や感じ方に注意を払い、自分の内面を観察することができる。
このような自己観察を通じて、自分自身の特徴や価値観、興味や好みなどを深く理解することができる。
その結果、新しいことに挑戦する意欲が高まる。
つまり、シングルタスクの生活をすることで、自己観察や集中力が向上する。
それは、恒常性維持機能に対する抵抗力を高めることに繋がると思う。
それによって、新しいことに挑戦する余裕やエネルギーが生まれるんだろう。
お掃除をしているときに自己観察を行うことで、自分自身を深く知ることができ、自分が本当に興味を持っていることを発見することができる。
このことも、また、新しいことに挑戦する意欲が高まることに繋がる、と思う…。
（続く）
